사람이 일반적인 흥분, 스트레스가 많은 상황 또는 날카로운 정서적 충격 등 다양한 이유로 긴장하기 시작하면 물을 마셔야합니다. 문제는 그 효과의 비결은 무엇입니까?
갑작스런 흥분으로 물의 이점
흥분, 공황, 두 모금의 물이 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다. 그러나 비밀은 물 자체가 아니라 사람이 수행하는 행동에 있습니다. 경험은 기원의 본질에 관계없이 심장의 두근 거림, 압력 증가, 체온, 고르지 못한 호흡과 같은 "증상"을 동반합니다. 진정하려면 이러한 증상을 제거해야합니다. 확실한 방법은주의를 바꾸고 무언가에 방해가되는 것입니다.
이 상태의 사람은 일반적으로 물 한 잔을 마시라는 제안에 즉시 동의하고 흥분의 근원에서 액체를 삼키는 과정으로 전환합니다. 이 경우 신체는 필요한 모든 근육을 사용하고 반사 작용을합니다. 결과적으로 뇌는 신경 자극을 보내야합니다. 따라서 그는 이전 프로세스에서 새로운 작업으로 전환합니다. 간단히 말해서, 물이 구강으로 들어가면 삼켜야합니다. 모든 것이 정상이며 걱정할 것이 없습니다.
진정 효과의 또 다른 이유는 인두와 후두가 서로 근접하기 때문입니다. 삼키기와 호흡을 담당하는 신경 센터는 함께 일합니다.사람이 연속으로 여러 모금을 마시면 호흡이 유지됩니다. 이로 인해 리듬이 빠르게 회복되고 진정 효과가 나타납니다. 이를 바탕으로 물뿐만 아니라 다른 음료도 마실 수 있습니다. 삼키기와 호흡에 관한 것입니다.
흥미로운 사실: Validol (인기의 진정제)은 멘톨을 기본으로합니다. 이 약물은 뚜렷한 치료 효과는 없지만 정제의 흡수 과정이나 방울을 삼키는 과정은 비슷한 방식으로 작동합니다.
그러나 물도 작은 영향을 미칩니다. 차가운 액체를 섭취하면 합리적이고 의식적인 사고와 "머플"감정을 활성화 할 수 있습니다. 사람이 의식적으로 행동 할 때 감정적 인 충동보다 더 많은 에너지를 소비합니다.
물과 스트레스는 어떤 관련이 있습니까?
스트레스는 단기 일뿐만 아니라 일정합니다. 이 경우 물은 정서적 인 긴장과의 싸움에서 충성스러운 조력자 중 하나이며 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그리고 요점은 자동 제안 및 기타 현상이 아니라 신체에서 발생하는 화학 과정입니다.
신체의 수분 함량은 약 60 %입니다. 뇌를 포함한 모든 장기와 시스템의 올바른 기능에 필요한 구성 요소입니다. 물의 비율이 크게 감소하면 탈수가 발생합니다. 그것은 신체 기능의 위반을 수반하며, 그 자체로 스트레스가 많은 상태를 유발할 수 있습니다.
흥미로운 사실: 귀중한 미량 원소, 특히 마그네슘 및 칼륨을 함유 한 순수 천연 수는 신경 신호의 전도도에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 뇌 기능을 향상시킵니다.
과학적 연구에 따르면, 반 리터의 물 부족은 신체의 스트레스 호르몬 중 하나 인 코티솔의 수준을 높이기에 충분합니다. 이 호르몬은 부신에서 생성되는 반면 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 어려운 상황에서 신체의 자원을 집중시키고 동원하며 과전압시 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 너무 높은 수준의 코티솔은 압력 증가, 체중 증가 등의 형태로 유해합니다.
흥분하는 동안, 그들은 경험의 원인에서 뇌를 산만하게하고 증상을 제거하기 위해 몇 가지 작은 모금으로 물을 마신다 : 빠른 심장 박동, 열, 고르지 않은 호흡. 사람이 비자발적으로 호흡을 유지하여 상태를 안정시키고 진정시킵니다. 몸에 충분한 양의 물이 있으면 스트레스에 대한 감수성을 줄일 수 있습니다. 탈수와 스트레스는 서로 연결되어 있습니다. 이러한 현상은 신체의 정상적인 기능을 방해하고 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.