충분한 물을 마시는 것의 이점은 비밀이 아니지만 국물, 음료 및 주스가이를 대체 할 수 없다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 몸에서 슬래그 퇴적물과 과도한 염분을 제거하고 소화 과정에 유리한 효과를 발휘하고 혈전증을 예방하는 역할을하는 것은 바로 그녀입니다. 물은 인체의 주성분이므로이 유체를 정기적으로 공급해야합니다. 전달되는 고품질의 약용 수는 생명을주는 수분으로 포화 될뿐만 아니라 많은 심각한 장애 및 장애의 발병을 예방합니다.
물의 유익한 효과
물은 의약품에 속하지 않지만 다양한 질병에 저항하여 면역력과 건강을 강화시킵니다. 순수한 액체에는 여러 가지 치유 특성이 있습니다.
뼈와 치아의 강도, 근육과 피부의 탄력을 유지하여 활성 물질의 도체로 작용하는 콜라겐 세포의 활성화를 촉진합니다.
아름다움, 활력 및 좋은 분위기를 제공하는 완전 수면 호르몬 인 멜라토닌 생산에 참여합니다.
위산도를 낮추는 데 도움이됩니다. 염산 농도가 증가한 위염 및 궤양이있는 경우 재발을 피할 수 있습니다.
몸에서 소금을 체계적으로 제거하여 통풍, 고혈압 및 석재 형성을 예방합니다.
혈액 점도를 줄입니다.이 품질은 특히 혈전증이 생기고 심혈관 병리로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
물은 지단백질을 신체의 아미노산으로 분해하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
그것은 위장의 일부를 채워 건강에 해로운 식욕을 억제합니다 (식사 20 분 전에 사용하는 것이 좋습니다).
혈당과 소변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 탈수되면 인슐린은 소화 조절에 참여하지 않고 잘못된 모드로 작용합니다. 건강한 음료를 마시면 당뇨병과 비만의 발병을 예방할 수 있습니다.
혈액 흐름을 가속화하여 산소와 영양소로 조직을보다 완벽하게 채 웁니다. 이 모든 것이 내부 장기와 뇌의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
물을 올바르게 마시는 법?
소비량을 통제하십시오. 미국 과학자에 따르면 사람은 하루에 1.5 ~ 2.5 리터가 필요합니다. 이 경우 음식에 포함 된 액체를 고려해야합니다.
품질을 추적하십시오. 오염 된 물의 소비는 많은 심각한 질병 및 건강 문제의 개발을 위협합니다.
음주 요법을 따르십시오. 액체는 식사 사이에 하루 종일 소량 (150-250 ml)으로 마셔야합니다. 일반적으로 개선하려면 아침에 공복 상태에서 깨끗하고 따뜻한 물 (36도)을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 독소를 제거하고 식사를 위해 위를 준비하며 순환계 및 신경계의 작용을 자극하는 데 도움이됩니다.
깨끗하고 건강한 체액으로 만 몸을 포화 상태로 유지하십시오!
