많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 체중이 크게 증가한다는 사실은 논쟁의 여지가 없습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 영양 부족이나 품질이 좋지 않은 음식의 잘못입니까? 아니면 사람들이 너무 유 전적으로 배열되어 있습니까?
이 질문에는 답이 필요합니다. 생리 학자들은 그러한 뉘앙스에 대해 자세히 이야기 할 준비가되었습니다.
에너지와 소비
모든 어린이는 활동적이며 십대로서 많은 젊은이들이 지칠 줄 모르고 있습니다. 그러나 추가 활동 지표는 10 년마다 약 10 % 씩 감소합니다. 사람의 일반적인 신체 이동성이 감소하고 신진 대사가 느려지 며 심혈관 시스템조차 덜 집중적으로 작동하기 시작합니다.
흥미로운 사실 : 활동이 10 % 감소하면 무게도 10 % 증가합니다. 이 사실은 활동이 실제로 중요한 역할을한다는 것을 증명합니다.
호르몬 및 배경 변화
이 뉘앙스는 여성에게 가장 관련이 있습니다. 더 공정한 성체는 추가 질량을 축적하기 위해 특별히 만들어 졌으며이 과정은 호르몬에 의해 시작됩니다. 따라서 임신 또는 모유 수유 중에 여성이 뚱뚱해질 수 있습니다. 여성 신체의 연령 관련 변화에서도 마찬가지입니다. 호르몬은 지방의 축적을 자극 할 수 있으며, 신체는이를 준수 할 것입니다.
활력
사람은 어리지만 많은 목표를 가지고 있습니다.약 10 년 동안 공부를 마치고, 직업을 찾고, 직업을 시작하고, 가족과 자녀가 있어야합니다. 인간은 끝없이 새로운 목표를 세웁니다. 그는 여전히 앉아있을 시간이 없습니다. 활동적인 생활 방식으로 지방을 섭취하는 것은 어렵습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 삶이 더 안정되고 일상이 나타나며 지루함과 게으름이 생깁니다. 어제 활동적인 사람은 활력을 잃고, 소파에 누워 최소한의 삶을 다양 화하기 위해 맛있는 음식을 먹고 싶어합니다. 이와 함께 초과 중량이 나타납니다.
자연의 법칙
모든 건강한 사람들은 나이가 들어감에 따라 체중이 증가해야합니다.. 이 현상은 심지어 나이 관련 증가라는 자체 이름을 가지고 있습니다. 젊은 사람들에게는 많은 것들이 체중 감량을 유발하고, 더 많은 요인들이 단순히 체중 증가를 허용하지 않습니다. 스트레스, 지속적인 활동에는 많은 칼로리가 필요합니다. 아드레날린에 정기적으로 노출되면 사람은 지방을 섭취 할 수 없습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 아드레날린은 완전히 다른 역할을 시작합니다. 따라서 최대 30 명이 체중 때문에 체중을 줄이면 35 년 후에이 호르몬은 반대 반응-체중 증가를 유발합니다. 불행히도, 이것은 신체가 아드레날린에 저항하는 능력을 상실하고 그 작용의 배경에 대해 지방을 형성하는 인슐린의 생산이 시작되기 때문입니다. 40 세 정도의 사람이 규칙적으로 스트레스를 받으면 곧 살을 찌게 될 것입니다.
다이어트, 그들의 장점과 해로움
젊음에는 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 다이어트를 사용합니다. 그러나 30-35 세의 나이에 잘 작동 한 것은 다시 성숙한 나이에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 다이어트를 자주하는 사람들은 대부분 지방을 섭취하는 것으로 나타났습니다.결국, 그들은 끊임없이 불편 함을 느끼고 체중 감량을하지 않을 때 적어도 기아와 싸우려고 노력합니다. 그리고 그것은 악순환으로 밝혀졌습니다.
젊은 사람들이 신체가 결과를 유지할 수 있다면, 나중에 나이가 들면서 체중이 빨리 증가하므로식이 요법에서 멀어져 야합니다. 체중 감량과 일반적으로식이 요법을 고수하는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 따라서 과도한 무게가 취해지면 언젠가는 싸움을 멈추고 그러한 것들의 의미를 깨닫지 못합니다. 체중은 증가하지만 일반적으로 어느 시점에서 안정화됩니다. 그리고 그러한 상황은 사람에게 위로를 돌려줍니다.
그래서 많은 사람들이 자연에 내재되어 있기 때문에 나이가 들면서 지방이 많습니다. 시간이 지남에 따라 체중이 증가하는 요인의 목록이 있습니다. 이들은 호르몬, 삶의 속도, 대사 특성 등입니다. 그러나 일반적으로 한 가지만 말할 수 있습니다. 연령이있는 추가 킬로그램의 출현은 완전히 자연 스럽습니다. 물론 무게가 수십 킬로그램이 아닌 가파르게 추가되지 않는 한 이것에 대해 걱정할 필요는 없습니다.