육체 노동은 정신보다 더 복잡하고 지루하다는 것이 일반적으로 받아 들여집니다. 실제로 사무실에서 힘든 하루를 보낸 사람은 마치 마치 육체적으로 일하는 것처럼 같은 피로감을 느낍니다. 신체가 왜 이렇게 반응하는지 이해하는 것이 가치가 있습니까?

왜 피로가 발생합니까?

피로의 유형에 관계없이 신경계와 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 육체적 정신적 피로는 감정과 매우 유사합니다. 사람이 오랫동안 육체 노동에 종사하면 중추 신경계뿐만 아니라 근육 조직에도 변화가 있습니다. 전체 노동 과정에서 뇌는 다양한 움직임이 수행되는 신호를 보냅니다. 물론 사람은 이것을 알지 못하고 모든 행동은 자동으로 발생합니다. 그러나 최소한의 손가락 움직임에도 불구하고 뇌에는 적절한 명령이 필요합니다.

정신적 인 일을하는 동안, 신체는 대개 같은 위치에 오랫동안 머물러 있어야합니다. 이 때문에 정적 유형의 골격 근육의 피로가 발생합니다. 또한 움직이지 않는 신체 부위에서 조직에 포함 된 혈액과 체액의 정체가 발생합니다. 이것이 육체적 피로감을 유발하는 것입니다. 이런 식으로, 피로는 수행 한 작업의 본질에 의존하지 않습니다증상이 다를 수 있습니다.

이유에 관계없이 사람이 피곤해지면 업무 효율성이 떨어지고 이는 정상적인 현상입니다. 작품이 육체적 인 경우 근육 지구력, 힘의 지표는 감소하고 몸에는 약점이 발생합니다.또한 운동의 조정이 악화되고 있으며 신체는 동일한 행동을 수행하는 데 더 많은 자원을 소비하기 시작합니다.

정신적 스트레스로 뇌가 먼저 고통받습니다. 그는 들어오는 정보를 더 느리게 처리하기 시작합니다. 사람이 기억하고 한 가지에 집중하고 다른 작업을 전환하는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 이론적 자료는 잘 흡수되지 않으며, 이는 모든 학생들에게 특히 친숙해야합니다.

피로와 피로의 관계

피로는 피로의 지속적인 동반자이지만 다른 개념입니다. 피로는 신체가 어떤 하중에 대해서도 자연스럽고 정상적인 반응입니다. 피로-피로로 인해 나타나는 사람의 정신적 경험.

흥미로운 사실: 피로는 항상 신체의 실제 피로에 해당하지 않는 느낌입니다. 예를 들어, 작업이 흥미 롭거나 동기가 강한 경우 피로감이 훨씬 줄어 듭니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다-직업의 무의미 함과 다른 요인에 대한 인식은 실제로 몸이 여전히 일할 준비가되어 있지만 더 피곤하다고 느끼게합니다.

피로는 신체의 상태를 악화시키는 부정적인 경험 인 것 같습니다. 실제로, 그것은 큰 도움이됩니다. 즉, 사람에게 고갈이 다가오고 있음을 알리고 작업을 중단 할 때입니다. 그것의 도움으로 과전압과 그 결과를 피할 수 있습니다. 피로는 또한 신체의 회복 과정을 유발하고 신속하게 정상으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.따라서이 느낌을 무시하지 말고 적어도 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다.

흥미로운 사실: 정신 활동을하는 사람이 텍스트의 동일한 부분을 여러 번 다시 읽고 내용을 이해하지 않고 문장의 눈을 통해 실행하고, 이전에 보이지 않는 소리에 고통스럽게 반응하며 부드럽고 정확하게 쓰기가 어렵다는 것을 의미한다면, 과로가 강하다는 것을 의미합니다. 긴급 휴식이 필요합니다.

어떤 종류의 피로는 신체의 신경 피로와 관련이 있습니다. 정신 활동 과정에서 사람은 종종 한 자세로 거주합니다. 결과적으로 정적 운동의 기능이 저하되고 조직의 체액이 정체되고 신체의 일부 부분에서 혈액이 오랫동안 움직이지 않습니다. 따라서 피로는 신체와 유사합니다.