보통의 지구인들은 항상 궤도에있는 우주 비행사의 삶이 어떻게 진행되는지 궁금해 할 것입니다. 연구 작업의 본질, 먹는 것, 위생을 관찰하는 방법 등 모든 것이 흥미 롭습니다.
무중력 상태에서의 휴식 및 수면 측면이 특히 중요하다. 노력, 정서적, 정신적 스트레스, 보름달, 자기 폭풍-이 모든 것이 용감한 행성 탐험가의 수면의 질에 영향을 미칩니다.
우주에서 일상의 복잡성
우주에서 낮과 밤의 일정은 빈번한 일출을 혼란스럽게하며, 우주 정거장은 1.5 시간마다 발생합니다 (궤도의 높이에 따라 다름). 이러한 매일의 변화 속도와 처음에는 중력이 없으면 우주 비행사의 생체 리듬을 위반하고 웰빙이 악화됩니다. 일정을 최적화하기 위해 지상 시계를 준수합니다. 이를 통해 완전 수면에 필요한 시간을 할당 할 수 있습니다. 외국인은 종종 현창이없는 휴게실을위한 구획을 가지고 있습니다. 끝없는 일출을 보지 못하는 사람은 밝은 하늘의 몸에서 깨어나지 않습니다. 러시아 우주 비행사는 잠자리에 들기 전에 선상의 아름다움을 감상하는 것을 선호합니다.
우주 의약품 키트에는 항상 진정제와 수면제가 있습니다. 약물의 도움이 없으면 초보자가 처음에 잠들기가 어렵습니다. 얼마 후, 신체는 "외과 적"삶의 특징에 적응하고 익숙해집니다.우주에서 평균 수면 시간은 4-5 시간입니다. 근육 피로가 없기 때문에 신체는 단기간에 힘을 회복합니다.
우주 비행사의 수면 장소
국제 정거장에서 아늑한 휴식처를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 캐빈에는 수많은 승무원이 자주 변경되므로 고정 장비, 도구 및 장비로 채워져 있습니다. 그들은 필요할 경우 숙박을 주선합니다. 때로는 자유 벽, 때로는 천장에 있습니다 (아무것도 없습니다). 방의 방향을 용이하게하기 위해 수직 및 수평 표면의 색상이 다릅니다.
대부분의 선박에는 본격적인 수면 모듈이 장착되어 있습니다. 샤워와 유사한 수직 부스를 나타냅니다. 지퍼가 달린 특수 침낭 (가방)이 장착되어 후면 벽의 6 지점에 고정되어 움직임을 최소화합니다. 추가 외부 스트랩은 몸을 단단히 고정시킵니다.
운전실은 환기 덕트 가까이에 있습니다. 우주의 산소 부족은 우주 비행사의 건강에 문제가되어 휴식을 취한 후 두통을 일으 킵니다. 환기 및 기타 시스템은 항상 작동하며 소음은 집 창문 아래의 전차 충돌과 비교됩니다. 그러나 질식하는 것보다 참는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 귀마개로 자고 싶어합니다. 머리는 시원한 공기 흐름에서 얇은 니트 캡으로 보호됩니다.
침낭 개발자들은 임시 거주자들의 안락함을 돌 보았습니다. 작은 구멍에서 손으로 주변 조명기를 끄거나 켤 수 있습니다.중력이 없기 때문에 매트리스, 베개 및 기타 편의 시설이 필요하지 않습니다. 같은 이유로 우주 비행사는 우주에서 코골이를 제거합니다. 해야 할 일은 휴식을 취하고 모르페우스 왕국으로 항해하는 것입니다.
수면 중 우주 비행사의 신체 위치
중력 부족이 벨트로 몸을 고정해야하는 주된 이유입니다. 서있는 동안 잠자는 것은 좋지 않습니다. 그러나 더 나쁜 것은 당신의 몸을 끊임없이 흔들리는 느낌입니다. 고정되지 않은 손은 꿈에서 움직임을 제어하는 것이 불가능하기 때문에 이미 민감하게 자고있는 우주 비행사를 깨울 것입니다. 무중력 상태에서 태아는 자궁에서 발생합니다. 그렇기 때문에 아기는 태어나서 세상의 중력 규칙에 익숙해지기 위해 몸을 휘감습니다.
많은 우주 비행사가 태아의 위치에서 잠 들어 우주 조건에서 가장 편리한 것으로 인식합니다. 뱃속에서자는 것은 권장하지 않습니다. 뒷벽으로 돌아 가면 과도한 이산화탄소로 인해 아침과 편두통에 심한 부종 위험이 증가합니다.
행성 간 공간을 정복 한 사람들은 비, 자연, 사랑하는 사람의 이미지, 냄새 등 꿈에서 지구상의 그림만을 독점적으로 본다고 말합니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 평범한 서식지를 떠나도록 강제 잠재 의식의 도움을받은 사람은 항상 비싼 것으로 돌아갑니다. 적어도 꿈에서 ..