관절의 위기가 관절염, 이미 존재하거나 아직 임박했음을 말하는 경우가 종종 있습니다. 반대로 관절염과 관절염으로 관절의 소리가 항상 나타나는 것은 아니며 이러한 질병의 주요 징후는 이동성, 부기 및 통증이 제한적입니다. 의사가 관절염이나 관절염에 대해 이야기하지만 관절이 움직일 때 소리가 나면 질병을 치료할 수 있습니다. 심한 경우에는 소리가 없습니다. 그렇다면 위기가 발생하는 원인은 무엇입니까?
이러한 질문에 대답하려면 인체 해부학 연구에 대해 탐구해야합니다. 왜 딱딱하고 다른 소리가 들릴 수 있습니까? 인간 건강에 얼마나 위험한가요?
조인트 크런치의 주요 원인
관절의 움직임 중 소리는 모든 연령대에서 나타나는 생리적 정상적인 현상입니다. 조인트를 움직일 때 강제로 늘어나고 정상적인 볼륨으로 돌아가서 조인트 백에 클릭이 발생합니다. 실습에 따르면 그러한 현상은식이 요법에 단백질이 많은 사람들에게 가장 특징적입니다.
흥미로운 사실: 관절의 위기는 신체의 염증성 질환에서 나타날 수 있습니다. 반드시 관절과 관련이있는 것은 아닙니다.
관절에는 사람이 잠을 때마다 생성되는 윤활이 필요합니다. 윤활유 공급이 부족하면 마찰로 인해 조인트가 갈라지기 시작합니다.윤활유 결핍은 연령과 관련된 변화로 인해 조직이 충분한 수분을 유지하는 능력을 상실 할 수 있기 때문에 연령에 따라 발생할 수 있습니다. 다른 이유도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 무거운 짐을들이는 운동 선수에서 비슷한 현상이 관찰됩니다.
관절에 균열이 있고 반대 상황에 운동이 없으면 종종 비슷한 문제가 발생합니다. 저칼륨 혈증은 혈액 공급이 악화되고 단백질 농도가 증가 할 때 정체를 일으 킵니다. 상황은 미세한 소포가 관절액에 형성되어 움직임을 시작하려고 할 때 소음을 발생시킵니다.
흥미로운 사실: 삐걱 거림, 관절의 뭉침, 특히 무릎 관절을 유발할 수있는 많은 요인이 있습니다. 발 뒤꿈치를 착용하고, 과체중 및 훨씬 더 많은 것이이 증상을 유발할 수 있습니다.
어린이와 청소년의 공동 위기
성장하는 어린이의 경우 관절 균열이 완전히 사소한 현상으로 간주 될 수 있습니다. 활발한 성장은 불균형을 유발하고, 또한 개발 과정에서 다양한 종류의 생화학 적 차이가 관찰되어 다양한 일시적인 이상을 초래할 수 있습니다. 지나치게 활동적인 어린이도 시간이 지남에 따라 바삭 거리기 쉬우 며 증상이 저절로 사라집니다.
매우 유연한 관절을 가진 소녀와 여성은 또한 경련 경향이있을 수 있습니다. 때로는 현상 자체가 나이가 들어감에 따라 사라지지만 다른 경우에는 평생 남아 있습니다. 특히 확장 가능한 콜라겐 생성의 형태로 유전 적 특징이있는 경우 관절은 평생 동안 유연하며 종종 경련 상태를 유지합니다. 이 경우 탈구를 방지하기 위해 가능한 모든 것을 할 가치가 있습니다.
크런치 조인트와 관련된 위험을 제거하는 방법은 무엇입니까?
크런치 조인트는 문장이 아니며 위험을 최소화하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 이렇게하려면 신체의 단백질 섭취를 제한하고 유제품과 고기로 과식하지 마십시오. 식물성 식품은 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 적당한 부하에 베팅을하면서 너무 강하게 스포츠를 할 수 없습니다. 결국, 앉아있는 생활 방식에 빠지는 것도 불가능합니다. 운동, 준비 운동, 휴식 시간 및 운동 시간은 위기를 최소화하고 건강한 관절을 유지하는 데 도움이됩니다.
따라서 관절의 경련이 근골격계의 심각한 질병의 선구자가되는 경우는 거의 없습니다. 그러나 그 현상 자체는 불쾌하며 전문가들은 바람직하지 않은 증상을 최소화하기위한 특정 조치를 제안합니다.
