매일 사람은 일정한 양의 머리카락을 잃습니다. 탈모의 원인은 무엇이며이를 강화하기 위해 수행해야하는 것은 무엇입니까?
탈모의 원인
스트레스
이 요소를 피하려면 충분한 수면을 취하고 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고 스포츠를 즐기십시오. 박하 또는 레몬 밤 차는 신경계에 진정 효과가 있습니다.
면역력 약화
면역력이 약하면 가닥이 과도하게 손실 될 수 있습니다. 빈번한 감기,식이 요법이 엄격한 취미 및 만성 질환으로 면역력이 약화됩니다. 면역 약화의 이유를 찾으려면 의사와상의해야합니다. 당신은 이런 식으로 자신을 도울 수 있습니다 : 스포츠에 들어가고, 건강에 좋은 음식 만 먹고, 몸 다이어트를 중단하십시오.
호르몬 장애
호르몬 장애는 모발 상태에 악영향을 미칩니다. 가닥 손실의 원인을 배제하기 위해서는 내분비 학자와 상담하고 혈액을 호르몬 수준으로 기증해야합니다.
혈액에 철분 부족
이 미량 원소의 양을 보충하려면 철분이 함유 된 음식을 섭취하십시오. 이러한 미량 원소는 해초, 삶은 조개, 메밀, 버섯, 바나나, 브로콜리, 석류 주스에서 발견됩니다.
불균형 다이어트
건강에 해로운 음식은 피하고 건강에 좋은 음식 만 섭취하십시오.아침 식사를 건너 뛰지 말고 더 많은 야채와 과일을 섭취하십시오.
나쁜 습관
나쁜 습관 (흡연, 음주)은 몸에서 필요한 비타민과 미량 원소를“세척”하여 모발의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 물론 그러한 습관을 버리는 것이 가장 좋습니다. 당신이 그들과 "부분"을 가질 수 없다면, 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
온도 대비
소녀가 모자없이 겨울에 가기를 좋아한다면 머리카락의 열악한 상태에 놀라지 않아야합니다. 머리카락은 주변 온도 변화를 "좋아하지 않음"으로 기억하십시오.
두피에 부적절한 혈액 공급
이러한 혈액 순환을 개선하기 위해 가벼운 마사지를하거나 특수 마사지 빗을 사용할 수 있습니다. 강한 차와 커피도 두피의 혈액 공급에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 그러한 음료의 사용을 제한해야합니다.
탈모 원인을 설정하기에는 너무 게으르지 마십시오 강화하기 위해 적절한 조치를 취하십시오.